中医养生与亚健康防治(暨南大学)智慧树知到章节测试答案

绪论

1、中医学认为:春夏养阳,秋冬养_____
A、阳
B、阴
C、气
D、血
我的答案:B

第一章测试

1、金元四大家属于脾胃派的是_____ 。
A、李东垣
B、刘完素
C、张从正
D、朱丹溪
我的答案:A

2、_____ 是气血运行的通道。
A、经络
B、刘完素
C、张从正
D、朱丹溪
我的答案:A

3、生命存在的基本特征是 _____ 。
A、天人合一
B、形神合一
C、动静统一
D、协调脏腑
我的答案:B

4、运动和静养是中国传统养生防病的重要原则,静以养______ ,动以养_______ 。
A、血、气
B、阴、阳
C、津、液
D、神、形
我的答案:D

第二章测试

1、七情太过,超过人体自身调节的范围,使脏腑气血功能紊乱,而导致疾病,怒则伤 ____ 。
A、肾
B、肝
C、脾
D、心
我的答案:B

2、《灵枢·行针》指出:“多阳者多 _____,多阴者多 ____”。
A、喜、怒
B、喜、恐
C、思、恐
D、怒、思
我的答案:A

3、儿童脏腑娇嫩、气血未充,中枢神经系统发育尚不完备,多为 _____ 、______情志致病。
A、惊 恐
B、动 静
C、养心 养神
D、竞争 暴躁
我的答案:A

4、情志转移法的具体方法不包括_______ 。
A、运动移情
B、移情易性
C、疏导宣散
D、升华超脱
我的答案:C

第三章测试

1、下列哪一项不是中医饮食养生所提倡 _______ 。
A、过分强调高营养饮食
B、药膳保健
C、提倡饮食有节
D、克服饮食偏嗜
我的答案:B

2、《素问·脏气法时论》指出“五____ 为养,五_____为助,五_____为益,五_____ 为充,气味合而服之,以补精益气”,全面概述了饮食的主要组成内容。
A、畜、谷、果、菜
B、谷、果、畜、菜
C、果、畜、菜、谷
D、菜、果、谷、畜
我的答案:C

3、关于进食保健中错误的是_____。
A、进食宜缓
B、进食宜快
C、食宜专致
D、情绪舒畅
我的答案:B

4、食后养生包括食后摩腹、____、食后漱口。
A、食后看书
B、食后跑步
C、食后散步
D、食后静坐
我的答案:C

5、哪个季节是进补的最佳时机,是_____。
A、春
B、夏
C、秋
D、冬
我的答案:D

第四章测试

1、中医养生将 ___ 、____ 、____ 称为“三宝”。
A、气、血、精
B、精、气、神
C、气、津、液
D、筋、骨、肉
我的答案:B

2、运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点,以_____为基本锻炼形式。
A、守意
B、动形
C、养神
D、练气
我的答案:A

3、易筋经是一种使全身经络、气血通畅,从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指 ____ 。
A、活动
B、容易
C、简单
D、变化
我的答案:A

4、道家健身术其理论源于老子、庄子,主张以 _____为主,以提高生命能力。
A、养神
B、养精
C、养心
D、养气
我的答案:D

5、太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动,“以意领气,以气运身”,用_____指挥身体的活动,用呼吸协调动作,融武术、气功、导引于一体,是“内外合一”的内功拳。
A、精气
B、思想
C、意念
D、精神
我的答案:C

第五章测试

1、“日出而作,日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界_____消长的变化规律相适应,才能有益于健康。
A、气机
B、邪气
C、阴阳
D、正气
我的答案:C

2、人的体温总是_____时最低。
A、凌晨
B、上午
C、下午
D、傍晚
我的答案:A

3、《庄子·刻意》说:“形劳而不休则弊,精用而不已则劳,劳则竭”,这反应了_____ 。
A、过逸伤身
B、过食伤身
C、过劳伤身
D、情志伤身
我的答案:C

4、张介宾说:“久卧则阳气不伸,故伤气;久坐则血脉滞于四体,故伤肉”,说明了_____ 。
A、过逸伤身
B、过劳伤身
C、过食伤身
D、情志伤身
我的答案:A

5、缺乏劳动和体育锻炼的人,易引起 _____不畅,升降出入失常。
A、气机
B、气血
C、血液
D、阳气
我的答案:A

第六章测试

1、流行病学研究证明,人类的疾病_____与环境有关。人类想健康长寿,就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。
A、70%-80%
B、70%-90%
C、60%-80%
D、60%-70%
我的答案:B

2、环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质,可分为物理环境、化学环境、生物环境和_____四类。
A、生态环境
B、人文环境
C、自然环境
D、社会环境
我的答案:D

3、我国大部分地区而言,建房的最佳座向是 _____ ,这样有利于室温调节、有利于室内采光。
A、座北朝南
B、座南朝北
C、座西朝东
D、座东朝西
我的答案:A

4、风水实际上是中国人的天地观或自然观,强调的是人与自然的和谐相处,建筑住宅要选择_____的地势。
A、依水傍山
B、依山傍水
C、西高东低
D、北高南低
我的答案:B

5、下列不是绿化环境的作用是 _____ 。
A、净化空气
B、减弱噪声
C、除尘灭菌
D、杀菌除螨
我的答案:D

第七章测试

1、睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。
A、气血变化
B、脏腑功能盛衰
C、阴阳变化
D、气血阴阳变化
我的答案:A

2、睡眠以______为主宰。神静则寐,神动则寤;心安志舒则易寐,情志过极则难寐。
A、肝血
B、心神
C、脾阳
D、肾气
我的答案:B

3、下列哪项不是睡眠的作用?
A、消除疲劳
B、锻炼形体
C、增强免疫
D、利于美容
我的答案:B

4、睡眠时间与年龄、性别有密切的关系,年龄越 ____,睡眠时间越_____;通常____比 ____平均睡眠时间长。
A、小、长,女性、男性
B、大、长,女性、男性
C、小、长,男性、女性
D、大、长,男性、女性
我的答案:A

5、季节的变化影响睡眠的调整。一般认为,____宜早睡晚起。
A、春季
B、秋季
C、夏季
D、冬季
我的答案:D

第八章测试

1、关于房事保健下列错误的是 _____ 。
A、晚婚多育
B、行房卫生
C、行房有度
D、提倡独宿
我的答案:A

2、双掌摩腰法,取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门,双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。此法有______之效。
A、健脾补气
B、温肾摄精
C、安神益智
D、疏肝理气
我的答案:B

3、《素问·上古天真论》说:“女子,四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮”,“丈夫,四八,筋骨隆盛,肌肉满壮”。就是说,女子28岁左右,男子32岁左右,是一生_____最旺盛的时期,也是生育的最佳时期。
A、脾气
B、肾气
C、肝气
D、心阳
我的答案:B

4、关于妇女房事禁忌,应当节欲的时期是_____ 。
A、经期
B、孕期早晚阶段
C、哺乳期内
D、产期百日内
我的答案:C

5、妇女在怀孕期间,对房事生活必须谨慎从事,严守禁忌。尤其是妊娠前______个月和后____个月内要避免性生活。
A、1
B、2
C、3
D、4
我的答案:C

第九章测试

1、_____ 属木,与肝相应。肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。
A、春
B、夏
C、秋
D、冬
我的答案:A

2、春季阳气初生,宜食_____甘发散之品,而不宜食酸收之味。
A、苦
B、辣
C、辛
D、咸
我的答案:C

3、_____季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。
A、春
B、夏
C、秋
D、冬
我的答案:C

4、_____季养生的基本原则为“藏”。
A、春
B、夏
C、秋
D、冬
我的答案:D

第十章测试

1、保健针灸、按摩就是根据 ______理论,运用不同的方法调整经络气血,借以通达营卫,谐调脏腑,达到增强体质,防病治病的目的。
A、经络
B、五行
C、脏腑
D、阴阳
我的答案:A

2、_____位于膝下三寸,胫骨外大筋内,具有健脾胃、助消化,益气增力,提高人体免疫机能和抗病机能的作用,为全身性强壮要穴。
A、三阴交
B、足三里
C、百会
D、大椎
我的答案:B

3、_____位于足内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘,此穴对增强腹腔诸脏器,特别是生殖系统的健康,有重要作用。
A、涌泉
B、气海
C、关元
D、三阴交
我的答案:D

4、_____ 位于当脐正中处,神阙为任脉之要穴,具有补阳益气,温肾健脾的作用。
A、玉堂
B、膻中
C、神阙
D、上脘
我的答案:C

5、_____位于前脚掌中心凹陷处取穴,具有补肾壮阳,养心安神的作用。
A、三阴交
B、中脘
C、涌泉
D、内关
我的答案:C

第十一章测试

1、亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态,可症状可表现为 ____ 。
A、易疲劳
B、情绪不稳定
C、不能正常地处理好人际关系
D、以上都是
我的答案:D

2、引起亚健康的原因是 ____ 。
A、饮食不合理
B、睡眠不足
C、长期不良情绪
D、以上都是
我的答案:D

3、中医认为亚健康的主要病机是_____ 。
A、脏腑亏损
B、气血阴阳不足
C、气机失调
D、以上都是
我的答案:D

4、亚健康气虚证可表现为神疲乏力、肢体沉困、语声低微、呼吸气短、少气懒言、心悸自汗、舌淡、脉虚细无力。治当以补益中气,可选用_____。
A、炙黄芪
B、党参
C、焦白术
D、以上都是
我的答案:D

5、亚健康心脾两虚证可表现为神倦乏力、心悸健忘、少寐多梦、面色萎黄、食少纳呆、腹胀便溏、气短神怯或有皮下出血、经少经闭,舌淡嫩、苔白、脉细弱。治当健脾养心,方用_____ 。
A、六味地黄丸
B、小柴胡汤
C、归脾汤
D、逍遥散
我的答案:C