太极拳文化与养生（宁波财经学院）智慧树知到网课章节测试答案

第一章单元测试
1、单选题：
太极拳一词最早见于。
A:杨澄甫《太极拳体用全书》
B:陈鑫《陈式太极拳图说》
C:王宗岳的《太极拳论》
D:李亦畬《太极拳谱》
答案: 【李亦畬《太极拳谱》】
2、单选题：
“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是所写。
A:康熙
B:宣统
C:光绪
D:翁同和
答案: 【翁同和】
3、单选题：
“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是对太极拳大师的赞扬.
A:武禹襄
B:吴鉴泉
C:杨禄禅
D:陈王廷
答案: 【杨禄禅】
4、单选题：
1927年在南京创办了中央国术馆。
A:蒋介石
B:许禹生
C:张之江
D:李东瑞
答案: 【张之江】
5、单选题：
在南京创办了中央国术馆。
A:1926年杨澄甫
B:1929年李东瑞
C:1927年张之江
D:1928年许禹生
答案: 【1927年张之江】
6、单选题：
1927年张之江在创办了中央国术馆。
A:北京
B:南京
C:广州
D:上海
答案: 【南京】
7、单选题：
《简化太极拳》教材是在年出版的。
A:1957年
B:1956年
C:1959年
D:1958年
答案: 【1956年】
8、单选题：
每年的月为“世界太极拳月” 。
A:10月
B:8月
C:5月
D:1月
答案: 【5月】
9、单选题：
陈式太极拳创始人是。
A:陈小旺
B:陈王廷
C:陈鑫
D:陈正雷
答案: 【陈王廷】
10、单选题：
杨式太极拳创始人是。
A:杨澄甫
B:杨禄禅
C:杨健侯
D:杨班侯
答案: 【杨禄禅】
11、单选题：
武式太极拳创始人是。
A:武德刚
B:武澄清
C:武汝清
D:武禹襄
答案: 【武禹襄】
12、单选题：
孙式太极拳创始人是。
A:孙膑
B:孙永田
C:孙剑云
D:孙禄堂
答案: 【孙禄堂】
13、单选题：
吴式太极拳创始人是。
A:吴鉴泉
B:吴京
C:吴玉华
D:全右
答案: 【吴鉴泉】
14、单选题：
太极拳有多种流派,在河南的是。
A:陈式
B:杨式
C:吴式
D:孙式
答案: 【陈式】
15、单选题：
太极拳有五大种流派即。
A:陈式、杨式、武式、李式、吴式
B:陈式、杨式、武式、孙式、吴式
C:陈式、杨式、吴式、郝式、孙式
D:杨式、武式、孙式、吴式、王式
答案: 【陈式、杨式、武式、孙式、吴式】
16、单选题：
吴式太极拳是在基础上发展而成。
A:武式太极拳
B:孙式太极拳
C:陈式太极拳
D:杨式太极拳
答案: 【杨式太极拳】
17、单选题：
金刚大捣碓是的代表动作。
A:孙式太极拳
B:武式太极拳
C:杨式太极拳
D:陈式太极拳
答案: 【陈式太极拳】
18、单选题：
《太极拳体用全书》是的精品拳谱。
A:陈式太极拳
B:武式太极拳
C:杨式太极拳
D:孙式太极拳
答案: 【杨式太极拳】
19、单选题：
后人称之为“老三本”的太极拳谱是所撰写。
A:陈式太极拳传人陈小旺
B:杨式太极拳传人杨澄甫
C:武式太极拳传人李亦畬
D:孙式太极拳传人孙剑云
答案: 【武式太极拳传人李亦畬】
20、单选题：
的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。
A:吴式太极拳
B:杨式太极拳
C:陈式太极拳
D:武式太极拳
答案: 【吴式太极拳】
21、单选题：
在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是状态。
A:松沉
B:松化
C:松柔
D:松静
答案: 【松柔】
22、单选题：
生命本质是。
A:方法
B:自然
C:无极
D:太极
答案: 【自然】
23、单选题：
缓慢的前提是。
A:放松
B:连贯
C:准备活动
D:心静
答案: 【放松】
24、单选题：
太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起（向上）的动作要，落的动作要。无论哪中呼气方式都应求其自然。
A:吸聚
B:呼聚
C:呼吸
D:吸呼
答案: 【吸呼】
25、单选题：
在练太极拳时首先要排除杂念，以引导动作。
A:音乐
B:意念
C:气息
D:动作要领
答案: 【意念】
26、单选题：
“未曾向左先向右，未曾先后先向前”是太极拳练习时技术特点。
A:动作要领
B:动作节奏
C:技击方法
D:动作之间链接
答案: 【动作之间链接】
27、单选题：
“虚灵顶劲”是对的技术要求。
A:头颈
B:上肢
C:躯干
D:身法
答案: 【头颈】
28、单选题：
太极拳运动时要采用。
A:和动作配合的呼吸方式
B:胸式呼吸
C:顺势呼吸
D:腹式呼吸
答案: 【腹式呼吸】
29、单选题：
“含胸拔背”是对的技术要求。
A:胸部
B:身法
C:躯干
D:背部
答案: 【躯干】
30、单选题：
“松腰敛臀”有利于。
A:下肢的稳定
B:有利于发力
C:保持中正安舒
D:转腰和腹式呼吸
答案: 【转腰和腹式呼吸】
31、单选题：
“沉肩坠肘”有利于。
A:劲力贯于手臂
B:上肢姿势
C:完成动作
D:肩肘运动
答案: 【劲力贯于手臂】
32、单选题：
“运动如抽丝，迈步如猫行” 是对。
A:太极拳上下肢的技术要求
B:太极拳下肢的技术要求
C:太极拳上肢的技术要求
D:太极拳身法的技术要求
答案: 【太极拳上下肢的技术要求】
33、单选题：
太极拳讲究“含胸拔背”，既是
A:含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。
B:含胸有助于动作的稳定，拔背有利于发劲。
C:含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于动作稳定。
D:含胸有助于动作转换，拔背有利于发劲。
答案: 【含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。】
34、单选题：
太极拳讲究“舒指坐腕”，既是对。
A:手的姿势要求
B:太极拳上肢姿势的要求
C:太极拳动作姿势的要求
D:太极拳劲力的要求
答案: 【太极拳劲力的要求】
35、单选题：
传统养生学核心是。
A:练习时间
B:饮食
C:调气调息
D:规范技术动作
答案: 【调气调息】
36、单选题：
人体生命就是，改善人体各系统的和谐运转。
A:刚柔运动
B:匀速运动
C:阴阳运动
D:快慢运动
答案: 【阴阳运动】
37、单选题：
练习太极拳讲究相结合，才能更好地达到养生的目的。
A:精、气、神
B:意、气、形
C:上、中、下
D:内、外、中
答案: 【意、气、形】
38、单选题：
太极拳运动是一项运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。
A:低强度
B:中强度
C:耐力
D:高强度
答案: 【低强度】
39、单选题：
太极拳对称运动有利于。
A:增加脑细胞的数量
B:提高脑细胞的兴奋性
C:开发脑细胞荒芜的“处女地”
D:提高动作的协调性
答案: 【开发脑细胞荒芜的“处女地”】
40、单选题：
人体的不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。
A:消化系统
B:微循环
C:呼吸
D:泌尿系统
答案: 【微循环】
41、单选题：
《易经》的三个大原则。
A:天、地、人
B:阴阳、太极、八卦
C:时间、空间、万物
D:简易、变异、不易
答案: 【简易、变异、不易】
42、单选题：
“天人合一”是。
A:道家思想
B:儒家思想
C:佛家思想
D:宗教思想
答案: 【道家思想】
43、单选题：
“效法自然”是。
A:佛家思想
B:儒家思想
C:宗教思想
D:道家思想
答案: 【道家思想】
44、单选题：
“以柔克刚，以静制动”是。
A:儒家思想
B:道家思想
C:佛家思想
D:宗教思想
答案: 【道家思想】
45、单选题：
“不偏不倚，忽隐忽现”是。
A:儒家思想
B:佛家思想
C:道家思想
D:宗教思想
答案: 【儒家思想】
46、单选题：
“食气”是。
A:传统练功方法
B:太极拳的运动技法之一
C:传统养生练气方法
D:太极拳呼吸方法
答案: 【传统养生练气方法】
47、单选题：
太极拳中的”太极”有含意?
A:很深奥
B:很高
C:顶点
D:无穷大
答案: 【无穷大】
48、单选题：
全世界已有多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达亿人，太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。
A:70 1.5
B:80 2
C:50 0.5
D:60 1
答案: 【70 1.5】
49、单选题：
目前太极拳已传播到多个国家和地区。
A:250
B:200
C:100
D:150
答案: 【150】
50、单选题：
目前流传的杨式太极拳大架子是经再次修改而成。
A:杨健侯
B:杨班侯
C:杨守中
D:杨澄甫
答案: 【杨澄甫】
第二章单元测试
1、单选题：
太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的。
A:拳眼
B:第一指节
C:随意
D:第二指节
答案: 【第二指节】
2、单选题：
太极拳手型掌有技击部位。
A:5
B:6
C:4
D:3
答案: 【5】
3、单选题：
太极拳的运动节奏为。
A:快慢相间
B:形断意连
C:动静疾徐
D:缓慢匀速
答案: 【缓慢匀速】
4、单选题：
简化八式太极拳共有段。
A:4
B:1
C:3
D:2
答案: 【2】
5、单选题：
太极拳的弓步要求两脚。
A:两脚之间横向距离20公分左右
B:两脚之间横向距离不超过30公分
C:在一条直线上
D:两脚之间横向距离不超过10公分
答案: 【两脚之间横向距离20公分左右】
第三章单元测试
1、单选题：
太极拳的身形要求。
A:挺胸收腹
B:含胸弓背
C:裹胸拔背
D:含胸拔背
答案: 【含胸拔背】
2、单选题：
简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
A:下沉意识
B:上顶的意识
C:呼气
D:提气
答案: 【下沉意识】
3、单选题：
简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在。
A:小臂
B:小臂外侧
C:上臂
D:小臂背侧
答案: 【小臂外侧】
4、单选题：
简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有。
A:动作像仙鹤翅膀的含义
B:动作亮相的含义
C:动作像仙鹤飞翔的含义
D:动作舒展的含义
答案: 【动作舒展的含义】
5、单选题：
简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含手法。
A:两种进攻
B:攻防
C:两种攻防
D:两种防守
答案: 【两种攻防】
6、单选题：
简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以点地。
A:全脚掌
B:脚尖内侧
C:脚跟
D:脚尖
答案: 【脚跟】
第四章单元测试
1、单选题：
简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是，才符合功放含义。
A:后撤手要肘尖领
B:推掌力点在掌根
C:退步和推掌同时完成
D:推掌和回撤手要在胸前相错
答案: 【推掌和回撤手要在胸前相错】
2、单选题：
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含种攻防手法。
A:5
B:4
C:6
D:3
答案: 【4】
3、单选题：
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在。
A:掌背
B:小臂背部
C:小臂外侧
D:小臂
答案: 【小臂背部】
4、单选题：
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“按”的力点在。
A:两掌掌根
B:两掌掌心
C:两掌掌指
D:两掌掌外沿
答案: 【两掌掌根】
5、单选题：
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有含义。
A:捋
B:掤
C:按
D:挤
答案: 【掤】
6、单选题：
简化八式太极拳的“单鞭”动作包含攻防技术。
A:推、叼、掤、挤
B:推、叼
C:推、叼、掤
D:推、叼、掤、击
答案: 【推、叼、掤】
7、单选题：
简化八式太极拳“收势”包括。
A:弓步分掌、合太极
B:弓步分掌、双掤掌、合太极
C:十字手、合太极
D:弓步分掌、十字手、合太极
答案: 【十字手、合太极】
8、单选题：
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到同侧时有含义。
A:捋
B:掤
C:採
D:挒
答案: 【採】
9、单选题：
简化八式太极拳“十字手”动作包括手法。
A:架、捋
B:挤、架
C:掤、捋
D:掤、架
答案: 【掤、架】
10、单选题：
简化八式太极拳“收势”动作要求，有始有终。
A:手臂下按，气要下沉，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
B:手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
C:手臂下按，呼气下沉，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
D:手臂下按，气要下沉，身体有下蹲之意，收腿动作完全结束
答案: 【手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束】
第五章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的整套动作共分组动作。
A:8
B:7
C:9
D:6
答案: 【8】
2、单选题：
简化二十四式太极拳整套动作共有腿法动作。
A:2
B:5
C:3
D:4
答案: 【2】
3、单选题：
简化二十四式太极拳是在创编而成。
A:1955年
B:1956年
C:1957年
D:1958年
答案: 【1956年】
4、单选题：
简化二十四式太极拳套路是在基础上简化而成。
A:杨式太极拳
B:孙式太极拳
C:陈式太极拳
D:吴式太极拳
答案: 【杨式太极拳】
5、单选题：
简化二十四式太极拳共有平衡动作。
A:1
B:2
C:3
D:4
答案: 【2】
第六章单元测试
1、单选题：
太极拳的身形要求。
A:挺胸收腹
B:裹胸拔背
C:含胸拔背
D:含胸弓背
答案: 【含胸拔背】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
A:呼气
B:上顶的意识
C:提气
D:下沉意识
答案: 【下沉意识】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在。
A:小臂
B:小臂背侧
C:上臂
D:小臂外侧
答案: 【小臂外侧】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的左手动作有。
A:楼手之意
B:下拉之意
C:採手之意
D:拨手之意
答案: 【採手之意】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的右手动作是手法。
A:进攻
B:防攻
C:攻防
D:防守
答案: 【防守】
第七章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“搂膝拗步”的推掌手法力点在。
A:掌根
B:掌心
C:掌指
D:掌外沿
答案: 【掌根】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“手挥琵琶”两臂要有。
A:后拉之意
B:前推之意
C:上挑之意
D:合抱之意
答案: 【合抱之意】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”两手的配合要。
A:前手后撤于腹前后手即前推
B:前手下落于腹前后手即前推
C:后手前推与前手相错时前手下落于腹前
D:后手前推与前手错时前手后撤于腹前
答案: 【后手前推与前手相错时前手下落于腹前】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向。
A:同侧后方落步
B:支撑脚内侧落步
C:正后方落步
D:异侧后方落步
答案: 【支撑脚内侧落步】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”回收手和前推手为手法。
A:进攻防守
B:防守进攻
C:进攻
D:防守
答案: 【防守进攻】
第八章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作包含四种技击方法。
A:掤、捋、挒、按
B:掤、捋、挤、肘
C:掤、捋、挤、按
D:掤、採、挤、按
答案: 【掤、捋、挤、按】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”的推掌手法力点在。
A:掌心
B:掌外沿
C:掌指
D:掌根
答案: 【掌根】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”中“挤”式。
A:前掌心向内，后掌心向后
B:前掌心向内上，后掌心侧向前
C:前掌心向上，后掌心向前
D:前掌心向内，后掌心侧向前
答案: 【前掌心向内上，后掌心侧向前】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作交换时容易出现错误。
A:分手掌心向前
B:脚步跳动
C:向两侧推掌
D:重心不移动
答案: 【重心不移动】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作掤的力点在。
A:小臂背侧和掌背
B:掌背
C:小臂背侧
D:小臂外侧
答案: 【小臂背侧和掌背】
第九章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“云手”的手法包含。
A:捋、採
B:掤、挤
C:掤、採
D:掤、捋
答案: 【掤、採】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“云手”动作脚步移动应该。
A:脚跟起脚尖落
B:脚尖起脚尖落
C:全脚掌起全脚掌落
D:脚尖起脚跟落
答案: 【脚尖起脚尖落】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“单鞭”动作中勾手是以。
A:勾顶击打对方
B:勾手背部击打对方
C:勾手心击打对方
D:勾尖击打对方
答案: 【勾顶击打对方】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“单鞭”勾手应。
A:高于肩平
B:和后腿在一个平面
C:向后45度
D:勾尖朝后
答案: 【和后腿在一个平面】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“单鞭”的左手应再推。
A:先掤
B:先掤化
C:先採化
D:先挤化
答案: 【先掤化】
第十章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的第五组共有个动作。
A:3
B:5
C:6
D:4
答案: 【4】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“高探马”的攻防是进攻对方的。
A:面部
B:肩部
C:肋部
D:胸部
答案: 【面部】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“右蹬脚”动作中蹬脚的力点在。
A:脚跟
B:脚外侧
C:脚尖
D:脚掌
答案: 【脚跟】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作两拳眼。
A:朝下
B:朝上
C:朝内
D:朝内下
答案: 【朝内下】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作力点在。
A:拳心
B:拳面
C:拳眼
D:拳背
答案: 【拳背】
6、单选题：
简化二十四式太极拳的“左蹬脚”动作中蹬脚方向和。
A:同侧推掌手臂夹角成九十度
B:同侧推掌手臂夹角成四十五度
C:侧推掌手臂相同
D:同侧推掌手臂相同
答案: 【同侧推掌手臂相同】
第十一章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“左下势独立”动作的下势是。
A:攻防结合
B:防守之意
C:进攻之意
D:防反进攻
答案: 【防守之意】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“左下势独立”下势转独立时要。
A:经左弓步蹬地提膝
B:重心前移成左弓步，然后提膝
C:经左弓步提膝
D:蹬地收腿提膝
答案: 【经左弓步提膝】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右下势独立”攻防包含。
A:採手、挑掌、顶膝
B:採手、撩掌、顶膝
C:撩掌、挂臂、弹腿
D:撩掌、挑掌、顶膝
答案: 【採手、挑掌、顶膝】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右下势独立”仆步屈膝腿的膝关节。
A:与平铺腿成九十度
B:外展
C:内扣
D:与脚尖方向一致
答案: 【与脚尖方向一致】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右下势独立”提膝是。
A:防守腿法
B:防守
C:进攻腿法
D:进攻
答案: 【防守】
第十二章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右穿梭”的推掌方向。
A:为左右
B:成八字
C:为正前方
D:左右上方
答案: 【成八字】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右穿梭”推架动作技术要求。
A:先架后推
B:架推同时完成
C:先推后架
D:架推依次完成
答案: 【架推依次完成】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“海底针”动作，两手要。
A:随重心移动走弧线
B:随重心移动走直线
C:随重心移动走平圆
D:随重心移动走立圆
答案: 【随重心移动走弧线】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“海底针”动作中插掌是。
A:无攻防含义
B:进攻手法
C:进攻、防守手法
D:防守手法
答案: 【进攻、防守手法】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中架掌有。
A:架和捋之意
B:架和採之意
C:架和掤之意
D:架和拉之意
答案: 【架和拉之意】
6、单选题：
简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中弓步是。
A:半弓步
B:正弓步
C:斜弓步
D:侧弓步
答案: 【侧弓步】
第十三章单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的动作有。
A:4
B:5
C:3
D:2
答案: 【3】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的“搬”是。
A:防守手法
B:防守进攻手法
C:进攻防守手法
D:进攻手法
答案: 【防守手法】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“如封似闭”右手回抽是。
A:脱手之意
B:回带对方
C:挒之意
D:捋手法
答案: 【脱手之意】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“如封似闭”两手的配合要如同。
A:抱球前推
B:屏风合拢
C:游泳划水
D:两扇门关闭
答案: 【两扇门关闭】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“十字手”动作包含种手法。
A:2
B:5
C:4
D:3
答案: 【2】
6、单选题：
简化二十四式太极拳的“十字手”动作的力点在。
A:手掌
B:手指
C:手腕
D:小臂
答案: 【手腕】
7、单选题：
简化二十四式太极拳的“收势”两臂下按时身体要有
A:下沉之意
B:上顶之意
C:吸气之意
D:提气之意
答案: 【上顶之意】
　